Саморазвитие

Жила-была женщина. Она жила в мире больших людей. Тех, кто привык, что она всегда на месте, всегда готова помочь. Тех, кто говорил: «С тобой так легко». И она была рядом. Удобной. Тихой. Она привыкла ждать. Она ждала так долго, что почти перестала слышать себя...

Почему пропадает физическое влечение и что с этим делать? Ирина Гаврилова Демпси — о том, как вернуть контакт с собой, телом и отношениями.

Первая рабочая неделя  в новом году — это всегда столкновение двух миров: расслабленного праздничного ритма и жестких дедлайнов. Если вы сейчас чувствуете сопротивление, знайте: ЭТО НОРМАЛЬНО.

Пока вы разрываетесь между важностью и ощущением своей ущербности, вы не можете чувствовать своих потребностей и уж тем более говорить о них. А значит, вы не можете быть в контакте ни с собой, ни с партнером.

В жизни каждой из нас есть случаи, за которые нам очень стыдно. Мы себя ругаем, хочется вернуться в прошлое, отмотать плёнку назад и сделать по-другому. Надо было вот так, вот так, вот так... Но ничего в прошлом изменить нельзя. Так как же простить себя и перестать ругать?

Я, когда работала ещё в кабинете, говорила: “Давайте сюда свою сумочку, и наводим в ней порядок. Да, да, да — наводим порядок. Вытряхаете сумку.” Зачем? Чтобы привести чувства и мысли в порядок. 

Когда накрывают сильные эмоции, кажется, будто ты стоишь прямо под водопадом: сбивает с ног, захлестывает, и невозможно дышать. Именно в этот момент, как ни странно, важно не бороться с потоком, а отойти в сторону и собрать капли воды по чуть-чуть, постепенно. В статье я рассказывала про миф Афродиты и ее уроки для Психеи – это настоящая инструкция, как пройти путь к любви и при этом повзрослеть.

“Мы давно расстались, и вроде все переболело. Но почему-то я стала прокручивать в голове счастливые совместные моменты. Как будто ничего плохого не было – но оно было! Эти хорошие воспоминания о бывшем мучают меня. Почему окончательно отпустить не получается? Хочу забыть, но почему вспоминаю счастливые моменты с ним?”

Я знаю, как мы, женщины, ориентированы на отношения и мы действительно, если влюбились в мужчину, будем до последнего стараться в этих отношениях. Мы будем их сохранять, работать, думать, биться за эти отношения, порой даже с ненужной мёртвой хваткой. И как мы просто панически боимся расставания. Хотя именно символическое расставание может наладить отношения. Расставания не нужно бояться.